2015年 11月 13日
ほんとうに必要なこと |
食事をどんなものにするかも考えておかなくてはいけないと思う。本当にささいなことかもしれませんが、ちょっとしたことに対して、どれだけの量を食べるのか、考えるだけでも変わると思うので、毎日のように意識していますね。夕食でどっさり野菜を取りますから、必要最低限の栄養素はとってから進んでいくこと。
ただ、好き嫌いがあって、食事で栄養が撮りたいくらいなら、心配な費だけサプリメントを取るという選択肢があっても良いかと思う。
サプリメントは自然な食品とは違って、いわば究極の加工食品であることをお忘れなくという感じ。自分の中で、どんなことを考えてから、前に進もうとするのか?こういった思想の中で、どんな思いの中で、進もうとするのか?日々の生活プランの中で、必要なモノや不必要な物ってきっとあるはず。そういった中で、どのようなものを、どれだけの生活プランの中で、考えてから進もうとするかが重要になるわけなんですね。
ちょっとした考えのもとで、体の調子なども変わってくるとは思うので、どれだけのことを考えてから、自分にとって必要なのかが見えてくるはず。こういったことを考えながら、自分独自のやり方を見つけることがだいじ。
by yuizsy
| 2015-11-13 18:08